Высокое содержание холестерина

Я вообще не употребляю словочное масло - любила только в детстве. И сало ем только на пасху. А сыр и  яйца люблю, но больше белок, желтком питаюст редко. :)

А что такое - расторопши?

gtm пишет:

MARGO пишет:Постоянно употребляю рыбий жир, потребность какая - тов нем, вот купила масло расторопши еще - богато полиненасыщенными жирами.

Милые дамы, а вы о чем вообще?
Какой в масле расторопши может быть холестерин? Откуда б ему там взяться? Это исключительно продукт ЖИВОТНОГО содержания. То что пишут на растительном масле, что оно НЕ СОДЕРЖИТ ХОЛЕСТЕРИНА - это рекламный трюк плюс наша с вами неграмотность. Его там и не может быть по определению.

не поняла - масло расторопши продукт животного содержания?

MARGO пишет:Постоянно употребляю рыбий жир, потребность какая - тов нем, вот купила масло расторопши еще - богато полиненасыщенными жирами.

Милые дамы, а вы о чем вообще?
Какой в масле расторопши может быть холестерин? Откуда б ему там взяться? Это исключительно продукт ЖИВОТНОГО содержания. То что пишут на растительном масле, что оно НЕ СОДЕРЖИТ ХОЛЕСТЕРИНА - это рекламный трюк плюс наша с вами неграмотность. Его там и не может быть по определению.

Никита пишет: То есть сало все-таки хоть понемногу можно есть?

Сало люблю, особенно из холодильника, тонко порезанное, да еще с печеной картошечкой!!!

Уважаемая Марго! Может быть, Вы все-таки удосужитесь и прочтете, то, что написано про холестерин (нажмите левой кнопкой мыши)!:tongue:

Постоянно употребляю рыбий жир, потребность какая - тов нем, вот купила масло расторопши еще - богато полиненасыщенными жирами.

Admin пишет:Содержание холестерина высокое в следующих продуктах: мясо (особенно субпродукты - мозги, печень, почки, кожа птицы, животный жир), жирные молочные продукты (особенно сыр), желтки куриных яиц. Подробнее про холестерин здесь, нажимайте (по материалам рассылки "Молодая бабушка").

Девушки дорогие, я хочу заметить, что во всех вышеперечисленных продуктах - полезный холестерин.
Да, полезный!
Дело в том, что холестерин бывает полезный и неполезный. Знаю точно, что неполезный в сегодняшнем сливочном масле, который состоит из каких - то комбижиров.
Полезный холестерин служит оберегом для нервов, которые без него, как оголенные провода.

Женщинам необходимо употреблять иногда даже небольшой кусочек сала.
В сыре самое большое содержание кальция, необходимо употреблять сыр в том возрасте, когда наступает климакс.
Не нужно есть продукты тоннами, тот же сыр - за завтраком, на бутерброд 2-3 кусочка.
Правда, я лично съедаю по 6 яиц лет уже давно, но каждому свой предел.

Милые бабушки и дедушки, давайте прививать культуру питания нашим детям и внукам, пусть у них с возрастом будет меньше проблем и вопросов!

Люся пишет:Ознакомилась с интересом. А почему молодым не вредно? у них не бывает инфарктов?

Вот как раз с молодого возраста это все и начинается, большое количество холестерина ведет к атеросклерозу (конечно, не только этот фактор), то есть сосуды теряют свою эластичность, на интиме образуются бляшки, которые перекрывают просветы, что ведет к нарушению кровообращения, а вот потом вследствие этих факторов и инфаркты не только миокарда, но и головного мозга. Так что этот процесс хронический, все накапливается в течение жизни.

Бусинка пишет:Во всем должна быть мера!

Совершенно справедливо! И все-таки, хотелось бы обсудить тему различия в питании людей разного возраста, для начала детей и взрослых. Заведу новую тему и вставлю опрос. Пожалуйста, проголосуйте!

Во всем должна быть мера!

Спасибо, Ириша! То есть сало все-таки хоть понемногу можно есть?

masja пишет:Хочу поинтересоваться, мы ведь в своей обычной жизни практически не обходимся без продуктов перечисленных в статье. И каждый, кто хоть раз пытался сидеть на диете знает, как тяжело всем готовить, а самой только смотреть и облизываться. Может быть существуют продукты или растительные препараты, которые помогают расщеплению холестерина или защищают постоянно сосуды от его воздействия?

masja, действительно существуют продукты, снижающие уровень холестерина. Во-первых, это продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, например, жидкие растительные масла, рыба, птица, морские продукты. Они способствуют удалению холестерина из сосудистой стенки и уменьшают рост атеросклеротических бляшек. Во-вторых, продукты, содержащие клетчатку и сложные углеводы - это овощи, фрукты и злаки. Они способствуют уменьшению всасывания холестерина в кишечнике.

И еще один очень интересный факт:У мужчин помешательство на бесхолестериновых продуктах может быть опасным для сексуальной активности, а у женщин нередко прекращаются «критические дни». Кстати, для женщин бессмысленно соблюдение бесхолестериновой диеты, поскольку до наступления климакса женские половые гормоны просто не дают холестерину откладываться на стенках сосудов.

Хочу поинтересоваться, мы ведь в своей обычной жизни практически не обходимся без продуктов перечисленных в статье. И каждый, кто хоть раз пытался сидеть на диете знает, как тяжело всем готовить, а самой только смотреть и облизываться. Может быть существуют продукты или растительные препараты, которые помогают расщеплению холестерина или защищают постоянно сосуды от его воздействия?

Спасибо, Нина! Действительно, мы размещаем статьи (или большие текстовые фрагменты) отдельно. Перейти к ним из текста сообщения можно по ссылке. Она была плохо заметна! Теперь мы будем выделять наши внутренние ссылки вот так: :lol:холестерин (нажмите левой кнопкой мыши на выделенное слово)

Да, я тоже обратила внимание. что про молодых по-другому в ссылке из текста. Может, не все видят ссылки. а за ними - большой текст интересный. Выделяйте ссылки поярче!

Почему ты решила, что молодым не вредно? Нужно просто проверяться и не злоупотреблять

Ознакомилась с интересом. А почему молодым не вредно? у них не бывает инфарктов?

Содержание холестерина высокое в следующих продуктах: мясо (особенно субпродукты - мозги, печень, почки, кожа птицы, животный жир), жирные молочные продукты (особенно сыр), желтки куриных яиц. Подробнее про холестерин   тут, нажмите левой кнопкой мышки(по материалам рассылки "Молодая бабушка").