Последние темы
» Салаты для Андроид
Пт Июн 29, 2012 10:27 am автор Margarita

» Салат всегда к месту
Пн Янв 02, 2012 2:05 pm автор Margarita

» Предлагаем "новеньким" представиться
Пн Янв 02, 2012 1:59 pm автор Margarita

» термобигуди прически с помощью термобигудей фото
Вс Окт 02, 2011 3:38 pm автор Margarita

» где скачать windows 7
Вт Авг 02, 2011 12:37 am автор Гость

» Веб архив
Сб Июл 30, 2011 4:33 pm автор Гость

Домашний архив - видео и фото на диске
Видео и фото для дома
Дизайн-студия Коломбина
kolombina
Приложения для Андроид
klaster

Будем молодыми и красивыми!

Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Эльвира в Вс Дек 20, 2009 12:23 am

У меня тоже далеко от дома. Я вот хочу рядом с работой найти. После работы может даже удобнее будет. А выходной под друргие дела можно оставить.

avatar
Эльвира
Друг форума
Друг форума

Количество сообщений : 541
Возраст : 50
Географическое положение : Самара
Награда :  
Награда :  
Награда :  
Репутация : 28
Дата регистрации : 2008-12-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Екатерина в Сб Дек 19, 2009 3:19 am

А я очень люблю плавать, но все времени не хватает. Был бы рядом с домом, обязательно бы ходила!
avatar
Екатерина
Супермодератор
Супермодератор

Количество сообщений : 1578
Географическое положение : Москва
Награда :
Награда :  
Награда :
Репутация : 73
Дата регистрации : 2008-06-20

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Эльвира в Сб Дек 19, 2009 3:05 am

А я все-таки дойду в бассейн. Судя по тому, как после интенсивного плавания все мышцы болят, очень эффективно получается.
avatar
Эльвира
Друг форума
Друг форума

Количество сообщений : 541
Возраст : 50
Географическое положение : Самара
Награда :  
Награда :  
Награда :  
Репутация : 28
Дата регистрации : 2008-12-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Екатерина в Пт Дек 18, 2009 9:35 pm

Надежда, спасибо! Надо поизучать, если понравится буду заниматься.
avatar
Екатерина
Супермодератор
Супермодератор

Количество сообщений : 1578
Географическое положение : Москва
Награда :
Награда :  
Награда :
Репутация : 73
Дата регистрации : 2008-06-20

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Nadezda в Пт Дек 18, 2009 9:02 pm

Екатерина! Читайте и занимайтесь! Там даже фото есть как выполнять упражнения.
http://lib.rus.ec/b/91983/read#t1
А я выберу что-нибудь посложнее. Встала на весы: за год 2 кг прибавила.Мало двигаюсь, все больше на машине.
avatar
Nadezda
Друг форума
Друг форума

Количество сообщений : 432
Возраст : 64
Географическое положение : Москва
Награда :  
Награда :  
Награда :  
Репутация : 17
Дата регистрации : 2008-08-06

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Екатерина в Пт Дек 18, 2009 3:53 pm

Надюша!
Я бы сначала попробовала самый простой вариант. Попробовала посмотреть в поиске "Око возрождения-древний секрет источника молодости" - не нашла никаких ссылок. Надо книгу купить или, все-таки, можно найти в Интернете ?
avatar
Екатерина
Супермодератор
Супермодератор

Количество сообщений : 1578
Географическое положение : Москва
Награда :
Награда :  
Награда :
Репутация : 73
Дата регистрации : 2008-06-20

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Nadezda в Пт Дек 18, 2009 6:13 am

Екатерина! Комплекс могу предложить:
- по Норбекову "Верни молодость и здоровье":
- по Эрику Юдлаву. "100 дней для здоровья и долголетия";
- по Голтису "Исцеляющий импульс";
-по Келдеру Питеру "Око возрождения-древний секрет источника молодости".

Что выберем?
Самый простой - последний. Самый эффективный - 2-ой, хотя у меня все 100 дней заниматься не получилось.
avatar
Nadezda
Друг форума
Друг форума

Количество сообщений : 432
Возраст : 64
Географическое положение : Москва
Награда :  
Награда :  
Награда :  
Репутация : 17
Дата регистрации : 2008-08-06

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Эльвира в Пт Дек 18, 2009 12:56 am

Надежда, я тоже приезжаю домой в девятом часу. Поэтому стала брать ужин на работу. Сначала ужинаю, а потом еду домой. Так и получается.
avatar
Эльвира
Друг форума
Друг форума

Количество сообщений : 541
Возраст : 50
Географическое положение : Самара
Награда :  
Награда :  
Награда :  
Репутация : 28
Дата регистрации : 2008-12-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Екатерина в Ср Дек 16, 2009 4:19 am

Надежда!
Зарядку я и сейчас делаю, но...увы, не каждый день! Вce чаще пропускаю, поскольку не хватает времени, а хочу себя настроить делать зарядку ежедневно! Да и комплекс упражнений хочется найти какой-нибудь новый, интересный!
avatar
Екатерина
Супермодератор
Супермодератор

Количество сообщений : 1578
Географическое положение : Москва
Награда :
Награда :  
Награда :
Репутация : 73
Дата регистрации : 2008-06-20

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Nadezda в Ср Дек 16, 2009 3:51 am

Екатерина!
А что сейчас Вы не делаете 15-минутную зарядку? Удивительно! Мне, по нашей переписке, казалось, что Вы и так на "правильном" пути. По-моему, именно Вы отзывались на мой призыв заниматься по Голтису, во всяком случае знакомы с этой методикой. Очень эффективная.
Вот что будет сложно: не есть после 18.00. Я с работы раньше 20 не возращаюсь, даже если бываю чуть раньше- дома еще до 23 как минимум работаю. Вечно голодная. Зато встаю около 9-ти утра. Кроме кофе правда с молоком утром ничего не усваиваю.
Главное продержаться недели три, а потом Ваши желания войдут в привычку.
avatar
Nadezda
Друг форума
Друг форума

Количество сообщений : 432
Возраст : 64
Географическое положение : Москва
Награда :  
Награда :  
Награда :  
Репутация : 17
Дата регистрации : 2008-08-06

Вернуться к началу Перейти вниз

Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Екатерина в Ср Дек 16, 2009 1:56 am

Вот, думаю, после Нового года, поскольку в праздничные дни это делать проблематично, уделять больше внимания своему здоровью и образу жизни. Вернее, хочется это делать е ж е д н е в н о. Кто со мной?
По совету Эльвиры, постараюсь не есть, после 18.00. Каждый день находить не менее 15 минут на выполнение физических упражнений. Кстати, кто подскажет комплекс несложных упражнений, который приносил бы еще и удовольствие? Давайте, вместе выработаем правила, которые будем соблюдать, для того, чтобы долго-долго оставаться молодыми и красивыми! Что еще будем делать, для себя, любимых, каждый день?
avatar
Екатерина
Супермодератор
Супермодератор

Количество сообщений : 1578
Географическое положение : Москва
Награда :
Награда :  
Награда :
Репутация : 73
Дата регистрации : 2008-06-20

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Будем молодыми и красивыми!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения